ÀÚ°ÝÁõ¾È³»

¼ö°­¾È³»

¼ö°­½Åû

»ó´ã

³ªÀǰ­ÀǽÇ

Ä¿¹Â´ÏƼ

±³À°ÀÚ·á½Ç

¸â¹ö½Ê

ȸ»ç¼Ò°³

°ø°øÁ¶´Þ°ü¸®»ç

°ø°øÁ¶´Þ°ü¸®»ç¶õ?

°ø°ø±â°ü¡¤Á¶´Þ±â¾÷¡¤¹Î°£ÀÔÂû´ã´çÀÚ¸¦ ´ë»óÀ¸·Î ¹ý·É¡¤Á¤Ã¥¡¤ÀüÀÚÀÔÂû ½Ç¹«¡¤°è¾à°ü¸® µî Á¶´ÞºÐ¾ß Àü¹®Àη ¾ç¼ºÀ» ¸ñÀûÀ¸·ÎÇÑ´Ù.

Áø·Î ¹× Àü¸Á

°ø°øÁ¶´Þ ±Ô¸ð ¹× ½ÃÀåÂü¿©ÀÚ È®´ë·Î ÇØ´ç ºÐ¾ßÀÇ Àü¹®Àη ¾ç¼ºÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù´Â ÇöÀåÀÇ ¿äû¿¡ µû¶ó ½Å¼³µÇ¾úÀ¸¸ç, °ø°øÁ¶´Þ ÄÁ¼³ÆÃ, Á¶´Þ ¹°Ç° °Ë»ç¡¤°Ë¼öÀÇ ³³Ç°¾÷¹« Áö¿ø µî¿¡ Å« ¿ªÇÒÀ» ÇÒ °ÍÀ¸·Î ±â´ëµÈ´Ù.

¿ì¸®³ª¶ó °ø°øÁ¶´Þ ±Ô¸ð ÇöȲ

¿ì¸®³ª¶ó °ø°øÁ¶´Þ ±Ô¸ð ÇöȲ
±¸ºÐ 14³â 16³â 18³â 20³â 22³â 23³â
ÃÑ °è¾à±Ô¸ð(Á¶¿ø) 111.5 116.9 141.3 175.8 196.0 208.5
Á¶´Þ±â¾÷(°³) 293,418 348,069 400,915 471,100 536,305 572,118
¹ßÁÖ±â°ü(°³) 48,681 52,223 55,040 60,964 66,271 69,106
* Ãâó: Á¶´Þ»ç¾÷ Åë°è(Á¶´Þû ´©¸®Áý)

¼öÇà¾÷¹«

ÀÔÂû Âü°¡ Áغñ °ü¸®, °ø°øÁ¶´Þ °èȹ ¼ö¸³, ¹ßÁÖ ÀýÂ÷ ºÐ¼® ¹× ÀýÂ÷ °ü¸®, ÀÔÂû ¹× ³«Âû ÀýÂ÷ °ü¸®, °ø°øÁ¶´Þ °è¾à ü°á Çù»ó °ü¸®, °è¾à°ü¸® °èȹ ¼ö¸³, °ø°øÁ¶´Þ °è¾à ü°á °ü¸®, °ø°øÁ¶´Þ °è¾à ÀÌÇà ½Ç¹« °ü¸®, °è¾à Á¾°á ÀýÂ÷ °ü¸®, °ø±Þ ´ë»ó¹° À¯Çüº°(¹°Ç° · ¿ë¿ª · °ø»ç) °è¾à°ü¸®, °ø°øÁ¶´Þ °è¾à ÀÌÇà ±â¹Ý °ü¸®, °ø°øÁ¶´Þ Ȱ¿ë ȯ°æ ºÐ¼®, °ø°øÁ¶´Þ ¹ý·É °ËÅä, °ø°øÁ¶´Þ °è¾à ºÐÀï °ü¸®, ÀüÀÚÁ¶´Þ½Ã½ºÅÛ È°¿ë ¹× °ü¸®

2026³â 1ȸ °ø°øÁ¶´Þ°ü¸®»ç ½ÃÇèÀÏÁ¤

¡ØÀÚ¼¼ÇÑ »çÇ× ¹× ½ÃÇèÀÏÁ¤Àº http://www.q-net.or.krÀ» È®ÀÎÇØº¸¼¼¿ä.
¡Ø¿ø¼­Á¢¼ö½Ã°£Àº ¿ø¼­Á¢¼ö ù³¯ 09:00ºÎÅÍ ¸¶Áö¸· ³¯ 18:00±îÁöÀÓ

Çʱâ

Á¢¼ö±â°£ 2026. 9. 14 ~ 9. 17
½ÃÇèÀÏÁ¤ 2026. 10. 3(Åä)
ÇÕ°ÝÀÚ¹ßÇ¥ 2026. 10. 12

½Ç±â

Á¢¼ö±â°£ 2026. 10. 12 ~ 10. 15
½ÃÇèÀÏÁ¤ 2026. 11. 14(Åä)
ÇÕ°ÝÀÚ¹ßÇ¥ 2026. 12. 18

½ÃÇè°ú¸ñ ¹× ¹æ¹ý

Á¦1Â÷ ½ÃÇè

½ÃÇè°ú¸ñ Á¦1°ú¸ñ : °ø°øÁ¶´Þ°ú ¹ýÁ¦µµ ÀÌÇØ
Á¦2°ú¸ñ : °ø°øÁ¶´Þ°èȹ ¼ö¸³ ¹× ºÐ¼®
Á¦3°ú¸ñ : °ø°ø°è¾à°ü¸®
¹®Ç×¼ö
½ÃÇè½Ã°£
½ÃÇè¹æ¹ý °´°ü½Ä, Çʱâ(CBT)

Á¦1Â÷ ½ÃÇè

½ÃÇè°ú¸ñ °ø°øÁ¶´Þ°ü¸® ½Ç¹«
¹®Ç×¼ö
½ÃÇè½Ã°£
½ÃÇè¹æ¹ý ÇÊ´äÇü

°ËÁ¤±âÁØ

1. °ø°øÁ¶´Þ¿¡ °üÇÑ Àü¹®Áö½Ä ¹× ºÐ¼®´É·ÂÀÇ º¸À¯ ¿©ºÎ
2. °ø°øÁ¶´Þ Àü(îï) °úÁ¤¿¡¼­ ¿ä±¸µÇ´Â ÀýÂ÷¸¦ ¼öÇà · °ü¸®ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ´É·ÂÀÇ À¯¹«

ºü¸¥ »ó´ã½Åû

[¾à°üº¸±â]

¸¶ÄÉÆÃ Á¤º¸ ¼ö½Åµ¿ÀÇ È®Àξȳ»

¼­ºñ½º Á¦°ø ¹× ÀÌ¿ë°ú °ü·ÃÇÏ¿© ¢ß´º¿¥(ÀÌÇÏ, 'ȸ»ç'¶ó ÇÕ´Ï´Ù)ÀÌ ÃëµæÇÑ °³ÀÎÁ¤º¸´Â "Åë½Åºñ¹Ðº¸È£¹ý", "Àü±âÅë½Å»ç¾÷¹ý" ¹× "Á¤º¸Åë½Å¸Á ÀÌ¿ëÃËÁø ¹× Á¤º¸º¸È£ µî¿¡ °üÇÑ ¹ý·ü" µî Á¤º¸Åë½Å¼­ºñ½ºÁ¦°øÀÚ°¡ ÁؼöÇÏ¿©¾ß ÇÒ °ü·Ã ¹ý·É»óÀÇ °³ÀÎÁ¤º¸ º¸È£ ±ÔÁ¤À» ÁؼöÇÕ´Ï´Ù.

1. °í°´ÀÌ ¼öÁý ¹× À̿뿡 µ¿ÀÇÇÑ °³ÀÎÁ¤º¸¸¦ Ȱ¿ëÇÏ¿©, ÀüÀÚÀû Àü¼Û ¸Åü(SMS/SNS/MMS/e-mail/App Push/īī¿ÀÅå µî ´Ù¾çÇÑ Àü¼Û ¸Åü)¸¦ ÅëÇÏ¿©, ¢ß´º¿¥ ¹× Á¦3ÀÚÀÇ »óǰ ¶Ç´Â ¼­ºñ½º¿¡ ´ëÇÑ °³ÀÎ ¸ÂÃãÇü ±¤°í Á¤º¸¸¦ Àü¼ÛÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

2. °í°´ÀÌ º» ¼ö½Å µ¿ÀǸ¦ öȸÇϰíÀÚ ÇÒ °æ¿ì °í°´¼¾Å͸¦ ÅëÇÏ¿© ¼ö½Å µ¿ÀÇ Ã¶È¸ ¿äûÀ» ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

¡Ø À̺¥Æ® ¹®ÀÇ ¹× µ¿ÀÇöȸ : 1600-3304

ÀÌ¿ëÇ׸ñ ÀÌ¿ë¸ñÀû º¸À¯ ¹× ÀÌ¿ë±â°£
ÈÞ´ëÆù¹øÈ£,
À̸§,
À̸ÞÀÏ,
»ó´ã¹®ÀÇ ³»¿ë
¸¶ÄÉÆÃ ±¤°í¿¡ Ȱ¿ë
1) ½Å±Ô ¼­ºñ½º °³¹ß ¹× °³¼±, °ü·Ã ¹®ÀÇ µî¿¡ ´ëÇÑ °³ÀÎ ¸ÂÃã »ó´ã · Á¤º¸ Á¦°ø
2) ½Å±Ô ¼­ºñ½º³ª À̺¥Æ®, Á¦3ÀÚÀÇ »óǰ ¶Ç´Â "¢ß´º¿¥ ¼­ºñ½º" °ü·Ã °³ÀÎ ¸ÂÃãÇü ±¤°í·Á¤º¸ Àü¼Û
- º°µµ µ¿ÀÇ Ã¶È¸ ½Ã±îÁö
- ´Ü, °ü·Ã ¹ý·ÉÀÇ ±ÔÁ¤¿¡ µû¶ó º¸Á¸ÇÒ Çʿ䰡 ÀÖÀ» °æ¿ì, ÇØ´ç ±â°£±îÁö º¸Á¸ÇÔ

¡Ø º» µ¿ÀÇ´Â "ÇнÀ°úÁ¤ ¹× À̺¥Æ® ÀÀ¸ð"ÀÇ ¼±ÅÃÀû Á¤º¸ Á¦°øÀ» À§ÇÑ °³ÀÎÁ¤º¸ ¼öÁý/À̿뿡 ´ëÇÑ µ¿ÀǷμ­, µ¿ÀÇÇÏÁö ¾ÊÀ¸½Ã¸é ÀÌ¿ë ¹× À̺¥Æ® ÀÀ¸ð°¡ ºÒ°¡ÇÕ´Ï´Ù.

¡Ø ¹ý·É¿¡ µû¸¥ °³ÀÎÁ¤º¸ÀÇ ¼öÁý/ÀÌ¿ë, °è¾àÀÇ ÀÌÇà/ÆíÀÇ ÁõÁøÀ» À§ÇÑ °³ÀÎÁ¤º¸ ó¸®À§Å¹ ¹× °³ÀÎÁ¤º¸ ó¸®¿Í °ü·ÃµÈ ÀÏ¹Ý »çÇ×Àº "¢ß´º¿¥"ÀÇ °³ÀÎÁ¤º¸Ã³¸®¹æÄ§¿¡ µû¸¨´Ï´Ù.

(½ÃÇàÀÏ) ÀÌ ¾à°üÀº 2019³â 10¿ù 04ÀϺÎÅÍ ½ÃÇàÇÕ´Ï´Ù.


¹«·á»ó´ã½ÅûÇϱâ